髪のお悩み〜まずは頭皮ケア1〜

皆さんこんにちはCOCCOLOです!

 

今回は綺麗な髪の毛を目指す為にはまず!

頭皮のケアが大切なんだと言う事を書いていこうと思います

 

たとえば、砂漠のような水分もほぼなく

栄養のあるものもないような環境では綺麗な花は咲きませんよね?(サボテンは例外で…笑)

 

頭皮も同じように

いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っても土台となる頭皮がボロボロの状態でわ、綺麗な髪の毛も生えてこないのです。

 

なので今回は頭皮の健康度合いをチェックできる

セフルチェック方法をお伝えしていこうと思います!

 

 

まず初めに、みなさんご自身の頭皮を触ってみてください。

硬いと感じた方や、柔らかいと感じた方様々だと思います

 

つぎに片手を握ってぐーの状態にして頂き

手の甲の部分、こちらが硬い頭皮に近い感触。

親指と人差し指の付け根の交差する辺り、標準的な硬さの感触

手を開いた状態の手の甲が柔らかい頭皮の感触に近いと思って下さい、

 

 

★標準的な頭皮の硬さ★

状態⇒健康的で程よい柔軟性と弾力、程よい柔らかさ。

原因⇒バランスの良い食生活や睡眠がしっかり取れている

 

★硬い頭皮★

状態⇒頭皮が硬く、柔軟性や動きがない

原因⇒生活環境の悪化、睡眠不足や眼精疲労、凝りやストレスなど

対策⇒定期的なヘッドスパや毎日のシャンプー時にセルフマッサージがおすすめ

 

★柔らかい頭皮★

状態⇒頭皮が柔らかすぎて弾力がなくブヨブヨ

原因⇒新陳代謝が悪く、老廃物や水分が溜まりむくみがでている

対策⇒ヘッドスパなどのマッサージでむくみを取り老廃物を除去し、食生活や睡眠時間などの見直しを!

 

みなさんはどの頭皮の硬さに当てはまりましたか?

硬い頭皮や柔らかい頭皮に当てはまった方は、まずは改善を心がけてみてください!

 

綺麗な髪は頭皮から!です◎

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