こんにちは！エクスグレイスヘアリゾート 深草店です！
そこで今日は夏の紫外線について、ブログを書いていこうかなと思います。
春先からグンッと紫外線量が増え日焼けも気になりますよね。
髪の毛にとって怖いのはUV-B、メラニン色素を分解し、髪の毛の色が変わったり
活性酸素の影響でキューティクルが剥がれたりするので
髪の毛の手触りが変わり、見た目にも大きな変化をもたらします。
そしてダイレクトにダメージを受ける頭皮は隠れた落とし穴で紫外線は顔と同じく頭皮の皮膚の構造を壊してしまうので、水分やハリがなくなってしまうのです。
さらに毛髪をつくる毛母細胞が破壊されると、抜け毛や薄毛の原因になり、毛根の中にある色素細胞の損傷は白髪の発生も促したりしてしまいます…
なので、夏の紫外線対策は外側からだけではなく体の中からも実践することができます♪
有効ビタミンが多く含まれる食材を取り入れ、紫外線に負けない髪の毛を作っていきましょう！
そこで大事なのが…
ビタミンC…頭皮の毛細血管を活性化させ、丈夫な髪を促します。ブロッコリー、赤ピーマン、イチゴ、アセロラなどに多く含まれるビタミンです。
・ビタミンE…髪の成長に大切な血液の流れをサポートし、女性ホルモンの分泌も促します。アーモンドやピーナッツなどのナッツ類に多く含まれるビタミン。
これからの夏本番に向けて、一緒に準備していきましょう♪
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