Coccolo Hir Room：美髪、髪質改善、縮毛矯正をお届けする京都のサロン

　 こんにちは！エクスグレイスヘアリゾートです！ 突然ですがみなさん、美髪になりたいですよね？ 今日は美髪になるために必要な「食べ物」について触れようと思います。 当然ですが髪の毛は食べた物から作られます。つまり、美髪になるために必要な栄養分を摂取することは、シャンプーやトリートメントをすることと同じくらい大切なことと言えます！ 「ワカメをたくさん食べると髪の毛が生えてくる」という都市伝説がありますが、これは当然嘘です。 ワカメに含まれるミネラル類は確かにすごく大切ですが、それだけでは髪の毛に必要な栄養を満たすことはできません。 まず、髪の毛は80%以上が「タンパク質」でできています。なのでタンパク質が一番大切です。 体の中で新しい細胞を作り出す働きをしてくれるのが「亜鉛」です。そして「ビタミンC」が亜鉛の働きの補助を担ってくれます。 「ビオチン」や「カプサイシン」は代謝を促進させて、髪の成長を促してくれます。 これ以外にもいろんな栄養素が影響しあって、髪の毛は作られています。 そして女性ホルモンの1つであるエストロゲンは髪のコラーゲンを増やしたり、髪の毛の発達をサポートする働きがあります。 ストレスなどでホルモンバランスが崩れ、エストロゲンの分泌量が減ってしまうと、健康な髪の毛が育たなくなり、抜け毛や細毛の原因になります。 そうなる前に、イソフラボンなどの、女性ホルモンの分泌を促す成分が配合されたサプリメントを摂取することをおすすめします！ 普段の食事では不足しがちな栄養素はサプリメントなどで補うのもおすすめです。 バランスのいい食生活を心がけて美髪を作っていきましょう！！

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■COCCOLO HAIR ROOM【コッコロ　ヘア　ルーム】 京都市西京区桂西滝川町72　☎075-381-6099 https://beauty.hotpepper.jp/slnH000231431/ ■EX-GRACE　京都七条店【エクスグレイス　ナナジョウ】 https://beauty.hotpepper.jp/slnH000240200/ 京都下京区西酢屋町2番地　☎075-353-3007 ■EX-GRACE　京都伏見深草店【エクスグレイス　フカクサ】 https://beauty.hotpepper.jp/slnH000123744/ 京都市伏見区深草ヲカヤ町29　シャルネ深草１F　☎075-641-0099  

　こんにちは！エクスグレイスヘアリゾートです！ みなさん、ヘアケアしてますか？髪の毛、大切にしてあげてますか？ 日々の生活のなかで、何気ないけど髪のダメージに繋がることって実はけっこうよくあるんです。 今回は日常の中でできれば気をつけたい、髪のダメージに繋がってしまう出来事について触れてみようとおもいます。 自然乾燥 みなさんご存知だとは思いますが、あらためて…。 お風呂あがりなどで髪の毛が濡れた状態のまま放置することはよくないです！！ドライヤーで乾かしましょう！！ 頭皮は髪が密集しているので普段から雑菌が繁殖しやすい状態です。自然乾燥でしか乾かさないということは雑菌が好む環境づくりを自らしていることと同じなので、お風呂上がりはできるだけはやく乾かしてあげましょう！ 頻繁に髪を触る あまり知られていないことかも知れませんが、頻繁に髪の毛を触ることはダメージに繋がっている可能性があります。 触ると摩擦がおこり、髪の油分を手で拭き取ってしまうことになります。 摩擦は髪の表面を覆っているキューティクルを剥がす原因になります。 頻繁に髪を触ると必要な油分までとってしまいダメージになる可能性に繋がるというわけです。 一説によると、同じ箇所を100回手で触るとアイロンを1回通すのと同じくらいのダメージになるという話もあります。 ダメージが気になってそこを触る癖がつく。頻繁に触るからさらにそのダメージが深刻化する。 そういった悪循環にならないように、髪を触る癖がある人は意識して直していきましょう。 髪が濡れたままブラッシングする 濡れている髪の毛というのは、キューティクルが開いてとても敏感でもろく傷つきやすい状態です。そんな状態の髪の毛に力を込めてブラッシングやコーミングなんて言語道断！100%ダメージです！！ 濡れた髪の毛はタオルで優しく挟んでポンポンと叩くようにして水気をとり、目の粗いくしであまり力をこめないようにていねいに毛先からといてあげましょう。 そのあとドライヤーで乾かせばOKです！！ 他にも日常にひそむダメージの原因は、寝る時の摩擦や外に出れば車の排気ガスやホコリなどあげればキリがありませんが…… あまり神経質になってもしかたのないことも多いので、今日はこのくらいにしておきます(笑) 普段からちょっとだけ意識を変えて、一緒に美髪を目指していきましょう！！

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　  こんにちは！エクスグレイスヘアリゾート深草店です！ ツヤツヤサラサラで触っていて気持ちいい髪の毛に憧れる そういう女性は大変多くいらっしゃると思います。 サロンでトリートメントしても2.3週間くらいしかもたないからしたくない と思っている方も多いと思いますが、それは大きな間違いです。確かに2.3週間もすれば手触りが少しづつわるくなっています。 しかしそれは表面をコーティングしてくれている成分が剥がれてきているだけで、内部の栄養分は残っています。 残った栄養分は確実にあなたの髪の毛を外気から、カラーなどの薬品から守ってくれています。正しいホームケアをすることでその手触りも長持ちしてくれます。 自宅でもサロン帰りのような手触りでいてもらうためにあなたの髪質にあったケアを髪の毛のプロである美容師に教えてもらいましょう！！ お風呂でのトリートメントはしっかりしていますか？ 手で馴染ませるだけでは恐らく髪の毛の50%も浸透していません。 目のあらい大きなコームで、髪の毛一本一本をしっかりけあしてあげる気持ちで馴染ませてあげましょう。 それだけで浸透率は全然違います！ きっと、お風呂あがりに乾かしたときに実感すると思います。ぜり試してみてください！ テクニック面ではないですが、女性ホルモンは、肌や健康だけでなく髪の毛とも密接な関係にあります。 女性ホルモンの1つであるエストロゲンには髪の成長を促す働きがあります。 健康な髪の毛を伸ばしていくために女性ホルモンはなくてはならないものなので、バランスを崩さないようにする必要があります。 そのために体を冷やさないようにしたり、夜更かしはせず、ストレスをためない生活を心がけたいところです。 次回は女性ホルモンについてしっかり解説したいと思います。 一緒に美髪を目指していきましょう！

　  こんにちは！エクスグレイスヘアリゾート深草店の村田です！ 今日は、髪の気になる傷みベスト2位か1位くらいにはいるであろう「パサつき」について深く掘り下げていこうとおもいます！！ まず言うまでもなく髪の毛がパサつく原因は水分が足りていない、もしくは失っているからです。 ではなぜ髪の水分が失われるのでしょうか。もちろん熱の影響です。コテやアイロンを日常的に使っている人はその影響が特に大きいでしょう。 毎日マメに髪をセットするのは非常に素晴らしいことです。美容師としてとても嬉しく思います。 しかしコテやアイロンの熱で髪の主成分であるタンパク質は変性し、硬くなります。もちろん水分も蒸発します。 その上からワックスやスプレーをつけると、だいたいのスタイリング剤に含まれているアルコールがさらに水分を奪い、髪をパサつかせる原因になっています。 そこでヘアスタイルを楽しみながら美髪を目指して欲しいので、他の記事の自宅でできる0円ヘアケアをしっかりとしていただきたいと思います！！ あと、先述でもあるように、スタイリング剤のアルコールが水分を奪い尽くしています。なのでいつも使ってるワックスやスプレーをノンアルコールのものに変えるだけでだいぶマシになると思います。 そして他の記事でも述べたように、アイロンやコテはできるだけ低い温度でしてあげましょう。 そして1日の終わりにはちゃんとしたやり方でシャンプーを！！ 最初の予洗いをこれでもかというくらいていねいに3分くらいお湯で流してあげてください。 パサついてキューテイクルが失われた髪の毛は、栄養の通り道がガバガバな状態のため、せっかく美容室でいれたトリートメントが非常に抜けやすい環境下にあります。 日々のヘアケアを徹底して、ヘアスタイルを楽しみながら一緒に美髪を目指していきましょう！ ありがとうございました！

　こんにちは！エクスグレイスヘアリゾート深草店の村田です！ みなさん、ヘアケアしてますか？髪の毛大事にしてますか？お風呂でちゃんと毎日トリートメントしてますか？？ 今回はお風呂で使うトリートメントのただしいやり方をレクチャーしていきたいと思います！！ まず、人間の髪の毛はだいたい10万本ほどあります。そんな髪の毛に500円玉大の量のトリートメントを均一になじませるってけっこう難しいですよね…… そこで有効な技術がチェンジリンスです。技術といってもめちゃくちゃ簡単です。笑 まず洗面器を用意して、普通にシャンプーをしたあと、トリートメントをつけた髪の毛を洗い流しそのお湯を洗面器にためます。 トリートメントが混ざったお湯を髪の毛に何度かぱしゃぱしゃとかけてあげる、もしくは洗面器に髪をつけて、ていねいに髪の毛全体にいきわたるように揉みこんでいきます。 最後にしっかり洗い流しておわりです。めちゃくちゃ簡単ですね。笑 ぜひ試してみてください。 あと、湯船に浸かるときはホットタオルを頭に巻いてあげると血行が良くなり頭皮のコリもほぐれてリラックスできます。 頭皮の血行をよくすることは健康な髪の毛を維持する上ですごくすごく大切なことですので、これもぜひ試してみてください。 頭皮にはツボが密集しています。髪の生え際から首の後ろまでしっかりツボがあるので、ちょっと手間ですが頭皮全体を動かすような意識で5分間ほど毎日マッサージしてあげると非常に頭皮にいいです。 ちょっとめんどくさいですが、0円でできるとても有効なヘアケアの手段でした。 ひと手間かけてあげると必ず髪の毛は応えてくれます。なにより大事なのは続けることです。 一緒に美髪を目指していきましょう！！

　

こんにちは！エクスグレイスヘアリゾート深草店の村田です！

突然ですがみなさん、自宅でしっかりヘアケアしてますか…？髪の毛に愛情しっかり注いであげてますか…？ 寒さと乾燥がきついこの季節、お風呂にしっかり浸かって温まって疲れをとることはすごく大事だと思います。 湯船に浸かってる間、髪の毛はどうしてますか？まさかそのまま垂らしてほったらかしなんてことはないですよね…？ もったいない！！それならしっかりヘアパックをしてあげて体も髪も疲れをとって栄養をいれてあげましょう！！ 正しいヘアパックをレクチャーいたしますのでぜひやってみてくださいっ！！ その1 まずシャンプーのあと軽く水気をタオルで拭き取ってあげます。 そのあとトリートメントを手で髪の毛全体に馴染ませます。手でコーミングしながら、根元付近から毛先に向かってできるだけ均等に馴染ませましょう。 その2 粗めのくしで全体をコーミングしてあげます。くしの目の密度が高すぎるとコーミングの際トリートメントをとってしまうので、ちょっと粗めなのがポイントです。 その3 ラップではなく蒸しタオルで蒸す！ 熱いシャワーで蒸しタオルをつくり、頭の上でサッと髪の毛を包んであげます。これによってトリートメントの浸透率がグッと高まります。 そのまま浸かれば湯船のお湯の蒸気で蒸されキューティクルが開き、成分がしっかり浸透するってなわけです。 その4 放置時間は長めで！ 諸説ありますが、しっかり内部まで成分を浸透させるには15分くらいが目安とされています。できるだけ長く放置してあげましょう。 以上でございます！！！ これを3日に１回、いや1週間に1回でもいいのでしてあげるとすんごい綺麗になります。ほんとです。 髪は女の命。美髪、一緒に目指していきましょう！！